常見的執行方式有兩種，這邊舉個例子。

身為人妻及媽媽，忙碌一整天，這種小小的樂趣不無增添歡笑。只是希望這類完全沒有事前通知便封鎖刪除的動作，能夠告知得圓融一些啊...... 說真的，很多時刻互換立場，就能夠體會另一個族群的感受。

這都是我們在幫隆乳過的病患做檢查時親耳所聞，在表示驚訝的網友當中也不少女性被嚇到。尤其看到各種留言當中好康道相報、呼朋引伴的陣仗，更是讓我笑開懷。被「大家居然可以被嚇壞」而嚇壞。孩子沒有不哭鬧不受傷的，做爸媽的歲月沒有靜好的。對許多女性來說，胸前兩坨肉招引男性的眼光，總是抱怨比較多，這點就算到了成年之後，依舊一樣。

這不就是很正常、每天日常所見、乳腺組織的照片嗎？怎麼還會有人不知道呢？ 男性也就算了，說真的，有很多男人終其一生不知道自己的女伴乳房是真是假。這令我丈二金剛摸不著頭腦，細看規範當中的描述，這不就剛好是乳房切除手術的照片嗎？雖說臉書每天的分享照片量極大，會用AI程式去抓露點照片，但其實規則也不是毫無調整可能的，比方說哺乳中的照片就不在禁止之列，這是個值得鼓勵的地方。Photo Credit：晨星出版 一席會席料理的尾聲仍是以「旬」為落幕。

此外，也帶你造訪300年歷史的料亭——美濃吉。而客人喝茶時正面對著圖案是不敬，所以將正面的圖案轉到旁邊，以示對落款的敬意。了解了土瓶的功能性和食材的價值，自然會聯想，如何吃才能享受到最後一滴的香味？ 補捉精髓的品法 1. 第一，品香。3. 喝完後，同樣從3點的位置分兩次逆轉回到剛才12點鐘的位置。

外國觀光客一看到土瓶上桌都會開心眼亮，其實土瓶的壺狀並不是為了搏你開心，它的功能和西洋酒杯的法則是一樣的：酒杯杯口窄是為了捕捉酒香味。以上三個步驟是日本茶道的最基本。

土瓶是為了要特別享受食材的香味，所以用有蓋又細口的壺形。面對這個像似藝術品的大抹茶碗，不要說外國人，一般日本人除非有學過茶道也不知道正確用法。打開壺蓋先聞一下香味。作者：陳弘美 本書教你如何吃到料理真髓及不出糗的用餐禮儀，從日式餐具的固定用法、正式套餐的每道料理。

為什麼要轉茶碗？這正是日本感性的特色：一切有「裏」、「外」或是「正面」、「背面」之分。2. 將蓋子倒過來用為小杯。茶碗上桌時，碗內上所有圖案是正面。和菓子是以顏色和形狀呈現「旬」。

職人的絕技雕成時令的花、草、鳥、蟲的形狀，再利用食材天然的顏色形成日本獨特的「和の色」，如櫻色、撫子色、藤色、真朱、山吹色、萌蔥色等等。和菓子的吃法 和菓子又有獨特的吃法。

圖案如同茶碗的落款，是對著客人。若是有魚、蝦的土瓶，附有小酸橘可以除腥。

接下來像倒茶似的將湯倒進去，只先品湯汁（圖1）。有哪些不可錯過的美味精髓？菜應該要怎麼點？什麼又是最懂「粋」的吃法？「品」和「味」就是進食的科學。談到著名的江戶四大料理與大眾美食。日本因為季節分明，所以花草樹木的天然色彩有無的層次，「和の色」盡可能捕捉每一個微妙的顏色。每喝一口湯時，先品一下香味再喝。比方有奇香的秋天食材之王──松茸，大多是放在土瓶內。

3. 之後，從壺裡挾出食物，但不可直接放進嘴裡，將食物放在小杯裡（圖2）。小杯子蓋回壺上，恢復原狀。

「黑文字」是一個樣子像個「大牙籤」的食具，用它縱切、橫切成一塊，插著一次入口（圖1、2）。光是看那面網頁是一切大自然的顏色就非常療癒了。

讀者可以搜尋「和色大辭典」會看到無限的顏色和命名。表裏、正背的分別為什麼重要？ 正式的日本料理店，特別是在料亭，在最尾聲會上抹茶及和菓子（日式甜點）。

Photo Credit：晨星出版 抹茶、和菓子：要轉抹茶碗的哲學 日本哲學的一個代表「表、裏」「正、背」，抹茶碗告訴你。別嫌囉嗦，這也是為了你好，因為茶既濃又苦，所以要慢慢品嘗，喝太快會傷胃。用法是不擠在瓶內，擠在小杯食物上（圖3）。文：陳弘美 土瓶：這道菜的精髓是在空中 土瓶的精髓是什麼？這道菜不用碗，要用壺，這就是答案。

和菓子是小小塊，但是不能一口吃下，還是要分成兩、三口。也由此可以感到，將大自然融入食，是世界無法類比。

正面是朝他人，以示敬意。背面是向自己，以示謙卑。

感受職人精神及客製服務的究極，你將發現傳承千年歷史文化的美味，背後盡是科學原理，禮並不是用來束縛的規矩，而是達到極致品味的方法。和西式的咖啡、甜點不同，是先吃完和菓子才喝茶。

讀者或許在電視上看過喝抹茶好像要在手心上轉？如何轉？為什麼要轉？ 這是日本茶道的一部分，外國人不會做沒有關係，但是聽聽看要轉茶碗的原因、如何轉，從這裡可以了解日本獨特的感性→表、裏和正、背面區分的重要性（也不能說「獨特」，因為西式禮儀中，英式和法式的舀湯方法及叉子的用法不同，也是基於這個感性）。書籍介紹 《品味的法則 ‧ 餐桌禮儀──日本料理篇》，晨星出版 ．透過以上連結購書，《關鍵評論網》由此所得將全數捐贈聯合勸募。2. 茶不一口氣喝完，正式茶道是分三口半喝完而市售的月子水並沒有特殊的營養素，仔細看成份含量最高的就是會讓妳發胖的「糖」。

大腸小腸湊熱鬧 待產時的聲嘶力竭，以及開刀、麻醉、臥床休息和束腹帶的使用，造成產後脹氣往往變得嚴重起來，肚子當然看起來很大。醫師我有問題 有人說坐月子喝水會胖真的嗎？米酒水、月子水可以取代水嗎？ 古時候常聽到一個說法，坐月子的時候不能喝水，因為產後鬆散的脂肪細胞會被較大的水分子撐大，月中喝水會讓產後小腹消不下去。

青春期開始，我們身體的脂肪細胞數目就已經大致固定，如果我們攝取的熱量超過於我們所需，脂肪細胞就會自我膨脹，變身「比較胖的脂肪細胞」。直到產後六週，子宮的重量就會從懷孕時的500克回到孕前的50－60g。

酒精在食用後約30分鐘會進入乳汁，代謝則需要2小時。子宮 產後第一時間子宮會變回懷孕約五個月的大小，再以每天一指幅的速度慢慢縮小。